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Ashtanga Vinyasa Yogastunde mit FilioThursday, 08. August 201318:30-20:00 Uhr |
ist kraftvoll und dynamisch und richtet sich nach Elementen aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga System von Sri K. Pattabhi Jois,der es in den 70ern Jahren zu uns in den Westen brachte. Die Übungen werden fliessend ausgeführt, verbunden mit der Atmung. Wir achten dabei auf die spezielle Ujjayii-Atmung, der Blickrichtung (Drishti) und auf die Bandhas (Energieverschlüsse), die wir aktivieren (meditation in movement/vinyasa).
Du erlebst mit Spass und Leidenschaft körperliche Anstrengung und Leichtigkeit, Fokussierung und Entspannung.
Du blickst nach innen und strahlst nach außen! Schnell stellt sich eine Gelassenheit bei Dir ein, und Du wirst sehen, dass Dein Körper kräftig und zugleich elastisch wird, Verspannungen und Rückenbeschwerden verschwinden und bei Übergewicht Pfunde einfach so purzeln!
Ob es Dein erster Kontakt mit Yoga oder die Vertiefung langjähriger Praxis ist, jeder ist hier richtig !
Filio Tsegou hat ihre Ausbildung 2005 bei Yoga Köln abgeschlossen (BDY/BYY) und bei unzähligen internationalen Yogalehrern Workshops und Fortbildungen besucht. Sie unterrichtet in Unternehmen und gibt Workshops.
Kurszeiten: Donnerstag 18:30h - 20.00h
Kostenbeitrag:
14 €/Stunde
10er Karte: 120 €
Probestunde kostenlos
Yoga at home:
Filio Tsegou kommt auch für eine private Yogasession (mit oder ohne Freunde) zu Dir nach Hause!
Kontakt/Info: email: iloveyoga@gmx.net / facebook: fililicious
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Hinterhofsalon KölnAachener Strasse 68
50674 KölnDeutschland |
Begegnung mit Musik, Lyrik, Tanz, Performance, Ausstausch am Wochenende: Im Belgischen Viertel gelegen, lädt der HINTERHOFSALON Sie am Wochenende zu kulturellen Veranstaltungen wie Konzerte, Lesungen, Kunstausstellungen u.v.m ein. Ebenso finden auch zahlreiche Seminare, Vorträge, Workshops, statt.Unter der Woche werden regelmäßige Kursreihen angeboten.Aktuelle Termine werden stets auch auf unserer Website www.hinterhofsalon.de angekündigt. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!Berufliche & private BegegnungDer HINTERHOFSALONÂÂ kann auch angemietet werden für eben sogenannte Veranstaltungen. Vereinbaren Sie mit uns einen Besichtigungstermin und lernen Sie einen außergewöhnlichen Ort für Ihre berufliche oder auch private Veranstaltung kennen.Die Räumlichkeiten zeichnen sich durch Helligkeit, Freundlichkeit und Individualität aus. Auf ca. 190 qm bietet sich genügend Raum für Begegnungen an. Ein stilvoller Ort ist der HINTERHOFSALON, überzeugen Sie sich! Eine Oase der Ruhe und doch mit viel Leben erwartet Sie.Wir sehen uns im HINTERHOFSALON!Ihre Anja Reuther & Team