Gesund & mobil "fit für 100": Neue Broschüre - Ab sofort erhältlich

Die neue Broschüre gesund & mobil "fit für 100" mit allen aktuellen Trainingszeiten, Ansprechpartnerinnen oder Ansprechpartnern sowie aktualisierten Telefonnummern und E-Mailadressen ist wieder verfügbar. Die Broschüre ist in allen Bürgerzentren, Senioren- und Begegnungsstätten sowie im Internet unter dem Stichwort "fit für 100" erhältlich und kann kostenlos unter 0221 / 221-24578 oder per E-Mail bestellt werden.
Bereits in 16 Stadtteilen gibt es mehr als 30 offene "fit für 100"-Gruppen. Auch in Senioreneinrichtungen wird "fit für 100" angeboten und hält Bewohnerinnen und Bewohner aktiv. Das Trainingsprogramm ist ein gezieltes Bewegungstraining und steigert Kraft- und Gleichgewichtsfähigkeiten und verhindert auf diese Weise Stürze...